Sophrologie et adolescences

La sophrologie peut venir en aide à un adolescent lorsqu’il commence à souffrir de stress, d’angoisse, de découragement ou encore d’une perte de confiance en soi.
De même, les ados connaissent des fluctuations d’énergie ainsi que des moments de fatigue.
La sophrologie peut les aider à reprendre la situation en main et retrouver un sommeil de qualité leur permettant de profiter de nuits réparatrices.