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Sophrologie et sport

La préparation physique c'est bien mais ne pas oublier la préparation mentale !

Sport: Bienvenue

Equitation

Le cheval s’imprègne naturellement du comportement et des émotions de son cavalier tant dans le positif que dans le négatif. Une énergie positive ainsi transmise permettra une bonne connexion, une communication fluide et une compréhension réussi, un échange harmonieux. A l’inverse le stress, le peur , le doute parasitera la connexion, la communication avec son cheval et pourrait ainsi tout remettre en question.

La sophrologie permet aux cavaliers de se recentrer, de comprendre ses émotions pour les mobiliser éfficacement, d’évacuer toutes tensions inutiles et d’optimiser ses capacités physiques et mentales. Si le cavalier est serein et confiant, sa monture le sera également.

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Sport: Citation célèbre
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